Kosten er vigtig for at bevare en sund krop, også for dig med leddegigt. Der er delte meninger om, hvor meget kosten betyder i forhold til leddegigt, men det er sikkert, at det altid er godt for kroppen at spise sundt. Sund kost kan ikke erstatte medicinsk behandling af din leddegigt, men derimod være med til at understøtte behandlingen og dit almene velbefindende.

Hos patienter med en aktiv leddegigt, er kroppens forbrug af protein øget. Derfor er kosten ekstra vigtig for dig med leddegigt.

Undersøgelser viser, at omega 3 fedtsyrer dæmper ledbetændelsen. Nogle leddegigtpatienter oplever endvidere, at omega 3 fedtsyrer reducerer morgenstivhed og smerter. I fagkredse er der imidlertid stadig stor uenighed om effekten.

Nogle leddegigtpatienter oplever i perioder, at de spiser mere eller mindre, end de plejer. Derfor er Leddegigtportalens anbefalinger inddelt efter om, du er småtspisende, normaltspisende eller storspisende. Dem finder du, sammen med andre gode råd, under temaet ”Kost”.