| Til dig der er normalt- eller storspisende |
|
Til dig der er normalt- eller storspisende
Sunde mellemmåltider kan gøre det nemmere at undgå at overspise til hovedmåltiderne og dermed gøre det lettere at holde sin normalvægt eller gennemføre et ønsket vægttab. De fleste kalorier skal helst spises i løbet af dagen, mens du er aktiv. Men hvis du er småsulten eller vant til at spise noget til aftenkaffen, så sørg for at spise et sundt mellemmåltid om aftenen. Se mellemmåltiderne her |
Spørg eksperterne
Her kan du stille spørgsmål til portalens eksperter om blandt andet behandling, psykologi, socialrådgivning, sex og samliv
