Tag med terapeut Anne Marie Christensen til det, hun kalder det kosmiske bibliotek, og få fornyet energi samt en mental pause fra dine smerter. Sørg for, at du ligger eller sidder behageligt, inden du afspiller lydfilen.

Til lyden af Anne Marie Christensens stemme og rolige klavertoner kan du flytte din opmærksomhed væk fra dine smerter og lade dig inspirere til at foretage en mental rejse.

Sørg for at trække vejret dybt og roligt og oplev, at du stille og roligt ’forsvinder’ ind i dig selv og glemmer alt om dine omgivelser og smerter. Din mentale rejse er begyndt.

Rejsen slutter med ”ankomsten” til det kosmiske bibliotek. Her skal du finde og slå op i bogen over dit liv og udforske det kapitel, der er vigtigt for dig, din situation og dit liv her og nu.

Efter ”rejsen” vil du forhåbentlig opleve, at dine smerter er trådt i baggrunden, og at du har fået fornyet energi og optimisme.