| Mere om sex- og samliv og leddegigt |
|
Mere om sex- og samliv og leddegigt
For mange forsvinder eller aftager lysten til sex og nærvær, når sygdommen er særlig aktiv samt på bestemte tidspunkter af dagen. Det kan både skyldes smerter og træthed. Men sexlysten påvirkes også af den ændrede selvopfattelse og frygten for at få smerter, som ofte følger i kølvandet på sygdommen. Omvendt oplever mange, at sex forbedrer humøret, velværet og afleder eller dæmper smerten. Mange små og store ting har inflydelse på, hvordan I får den bedst mulige oplevelse når I er sammen. Nedenfor har vi samlet nogle overvejelser og gode råd, som kan hjælpe jer på vej til et bedre sex- og samliv. Tidspunkt på dagen I bør så vidt muligt dyrke sex på det tidspunkt af dagen, hvor du har mest overskud. Det er bedst, hvis du er udhvilet og samtidig har bevæget dine led igennem. I kan også begynde med en kort gåtur eller et varmt bad, så dine led er varmet op. Træthed De fleste med leddegigt kender til træthed, som kan føre til initiativløshed. Og netop træthed er en væsentlig årsag til nedsat sexlyst. Individuelle hensyn til din rytme vil kunne bedre mulighederne for seksuelle aktiviteter. Det kan være, at du og din partner finder ud af, at samlejet skal finde sted på bestemte tidspunkter af dagen/aftenen. Smertestillende Vær opmærksom på, om du har særlig god virkning af smertestillende medicin på et bestemt tidspunkt, og tag så vidt muligt medicinen i god tid før samlejet. Universelle smerter Lider du eller din partner af universelle smertetilstande, er det især svingninger i smerteniveau og døgnvariation, I som par bør være opmærksomme på. Svingningerne afhænger blandt andet af aktivitet og behandling. Lægemidler Nogle lægemidler nedsætter sexlysten. Hvis du har mistanke om den slags bivirkninger, bør du tale med din gigtlæge om det. Det kan være, der findes en anden medicin, der ikke påvirker din sexlyst. Stillinger I mange tilfælde er smerterne begrænset til et led. Derfor skal du og din partner finde de mest smertefrie stillinger. Nogle led giver bestemte problemer, men der er naturligvis store individuelle forskelle, og det er derfor op til jer at finde og udnytte smertelindrende stillinger. Det kræver tillid og tålmodighed at finde den rette stilling og teknik. Men det er vigtigt, at I prøver jer frem. Husk også, at der findes mange dejlige former for samvær, der ikke er samleje. Så prøv jer frem og udforsk nye muligheder for at få varme og nærvær. Samleje er ikke en forudsætning for vellykket erotik. Her på Leddegigtportalen under 'Stillinger', kan du finde en oversigt over egnede stillinger, som skåner din krop under samleje. Rådgivning Hvis du/I har behov for rådgivning, er det en god ide at tale med din gigtlæge/læge eller en sexolog. Mange oplever, at det er en fordel at tale med en sexolog, som har erfaring i at rådgive andre om, hvordan de bevarer et godt sex- og samliv. I mange tilfælde kræver sexologbesøg dog egenbetaling. Din praktiserende læge ved, hvilke muligheder der findes i dit lokalområde. Singler Som single er det vigtigt, at du har et afklaret forhold til din krop, og at du accepterer og er åben omkring, hvad du kan og ikke kan i en intim situation. For det kræver tid og bedre kendskab til hinanden at finde lindrende stillinger eller på anden måde forberede sig. Leddegigt og seksuel debut Ca. 1.400 unge har leddegigt, når de får deres seksuelle debut. Sygdommen giver forskellige problemer i forhold til sex, samliv og egen kropsopfattelse, som kan være svære at håndtere som ung. Læger og sygeplejersker kommer sjældent selv ind på problemerne, og derfor må du ofte selv tage dem op med dine behandlere. Alternativt kan du kontakte en sexolog. Vær dog opmærksom på, at du selv må betale. En alternativ mulighed er anonyme og gratis rådgivningslinjer, f.eks. Gigtlinjen eller Sexlinien for Unge. Sexlinien for unge drives af Sex & Samfund og findes på nettet (www.sexlinien.dk) og som telefonrådgivning. Telefonen er åben alle hverdage i tidspunktet kl. 15-17 på telefon 7020 2266. |
Spørg eksperterne
Her kan du stille spørgsmål til portalens eksperter om blandt andet behandling, psykologi, socialrådgivning, sex og samliv
